Basische Ernährung ist eine Wohltat für den Körper. Die meisten Menschen sind durch ihre Ernährungsgewohnheiten übersäuert. Die entstehenden Folgen können in einem gestörten Mineralhaushalt, in einer Anfälligkeit für Infekte und Arthrose sowie in einem Mangel an Leistungsfähigkeit gefunden werden. Wer seinen Säuren-Basen-Haushalt wieder ins richtige Verhältnis setzen möchte, kann mit einer Ernährungsumstellung sehr viel bewirken.
Lebensmittel, die im Körper eine saure Reaktion hervorrufen
Die Umstellung auf mehr basisch wirkende Lebensmittel kann man einfach bewirken. Man lässt einige der eher sauer wirkenden Lebensmittel weg und ersetzt sie durch basisch wirkende Nahrung. Dazu muss man wissen, welche Nahrungsmittel eine saure Reaktion hervorrufen.
Weißmehl, Fleisch, Käse, Eier, Quark, Fisch, Wurst, Teigwaren, Erdnussöl und Margarine sind beispielsweise Lebensmittel, die im Körper zu einer vermehrten Säurebildung führen.
Wer seine Ernährung basischer gestalten möchte, sollte die Nahrung mit Vollkornprodukten, Gemüse, Kräutern und Obst anreichern. Wer sich die Säureverursacher einmal genauer anschaut, kann in der Zusammensetzung traditioneller Speisen die Ursache für schnelleren körperlichen Verschleiß, für Krankheiten wie Gicht oder für den Leistungsabfall erkennen, der nach jahrelanger säurehaltiger Ernährung unweigerlich vorliegt.
Umstellung auf basische Produkte
Mit der Umstellung auf mehr basische Produkte kann man rasch eine Veränderung des Körpers bemerken. Man hat mehr Energie und kann die Alltagsaufgaben leichter erledigen. Die Leistungsfähigkeit wird wieder steigen und man fühlt sich einfach wohler. Wenn sich der Darm wieder auf eine bessere Darmflora einstellen kann und Ernährung und Verdauung besser funktionieren, dann wird der allgemeine Gesundheitszustand sich spürbar verbessern.
Einfache Auswahl an Nahrungsmitteln
Wer sich mit der Nahrungsumstellung auf erfahrene Lebensmittelhersteller verlassen möchte, findet bei der Firma Jentschura die Produkte, die zu einer basischen Lebensweise beitragen können. Das Familienunternehmen bietet seit Jahrzehnten die gesunden Grundlagen für basische Ernährung an. Man findet in dem Sortiment neben den Vollkornprodukten auch Tees, Kräuter und textile basische Produkte, die für mehr Gesundheit im Alltag sorgen. Mit etwas Vorsorge seine Lebensqualität zu steigern und wieder mehr Spannkraft zu spüren, ist mit den Produkten von Jentschura einfach.
Gesunde Nahrung einfach liefern lassen
Die Suche in den Geschäften und Märkten kann man sich sparen, wenn man sich die Vollkornprodukte einfach ins Haus liefern lässt. Ein Hirse-Buchweizenbrei mit Früchten oder eine Quinoa-Hirse-Mahlzeit sind schnell angerichtet mit den fertigen Mischungen von Jentschura. Man kann sich schon beim Frühstück die wichtigen Grundlagen gönnen für die basische Ernährung. Mit einer Kur oder mit einer sanften Umstellung auf mehr basische Produkte bietet man seinem Körper die gesunde Basis für mehr Lebenskraft. Man sollte es einfach einmal probieren, eventuell ist diese Entscheidung dann der Weg zu einem viel bewussteren und energiereichen Leben, das man schon viel früher hätte beginnen wollen. Für eine gesunde Lebensweise ist es nie zu spät und wer sich nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basisch ernährt, wird seinem Leben viel mehr Qualität zufügen. Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.wissensportal.biz/wissenswertes-zum-basischen-lebensstil/
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